Tips Terjamin untuk Mencegah Ketagihan Berjudi

Judi adalah kegiatan yang menyenangkan dan rekreasi yang baik. Tapi seperti kata pepatah – terlalu banyak bisa menjadi buruk – ini juga berlaku dalam perjudian – apakah itu berbasis daratan atau online. Berjudi berlebihan atau kecanduan judi adalah masalah serius. Kecanduan adalah dorongan kebutuhan. Apa yang dimulai sebagai pengalaman yang menyenangkan di sebuah kasino berubah menjadi tak terkendali, keinginan yang merusak untuk bermain lagi. Kecanduan judi mengakibatkan malapetaka dalam pekerjaan, keluarga, teman dan keuangan – sehingga benar-benar menghancurkan hidup anda!

Namun ada cara untuk mencegah kecanduan judi:

• Tetapkan terlebih dahulu jumlah uang yang ingin anda mainkan. Setelah anda menggunakan jumlah uang ini, berhenti bermain. Jangan menyerah pada godaan untuk menggunakan sedikit lebih banyak uang dari yang awalnya sudah anda tetapkan.

• Lakukan pendekatan batas waktu. Ini berarti anda memperbaiki jangka waktu – katakanlah dua jam. Atur alarm untuk beberapa pekerjaan yang sangat penting pada akhir dua jam. Tinggalkan judi segera, tidak peduli apapun, dan urus pekerjaan anda. Dengan permainan kasino ponsel yang tersedia, anda bahkan bisa menjadwalkan waktu berjudi sesekali sepanjang hari.

• Dua strategi di atas akan berfungsi hanya jika anda tidak minum saat bermain, seperti penggunaan alkohol yang mengurangi hambatan anda, sehingga lebih mudah untuk terus menghabiskan uang dan waktu berjudi, tanpa benar-benar menyadari betapa berbahayanya ini.

• Beberapa orang berjudi untuk mengatasi perasaan tidak nyamannya seperti kecemasan, kesedihan dan kemarahan. Perjudian bagi mereka hanya untuk melarikan diri dari situasi tidak nyaman. Tapi ini, kenyataannya adalah hal yang berbahaya untuk dilakukan. Lebih baik menghadapi situasi dan jika perlu meminta bantuan dari keluarga atau teman daripada mencoba melarikan diri melalui perjudian. Ini, untuk fakta sederhananya bahwa situasi tidak nyaman tidak menghilang kecuali hal ini ditangani dengan cara yang bijaksana!

• Bertemanlah dan pergi keluar bersama mereka. Mintalah mereka datang ke tempat anda untuk membaca beberapa buku, kemudian bahas tentang waktunya, atau untuk kartu atau hadiah membuat waktu, atau mencoba beberapa resep baru dll. Ini artinya anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam melakukan sesuatu yang konstruktif dan semua ini dilakukan sambil menikmati kegiatan bersama teman anda!

• Salah satu carapaling penting untuk mencegah kecanduan judi adalah bermain untuk kesenangan dan tidak untuk mendapatkan uang. Pecandu judi umumnya membuat kesalahan dengan berjudi untuk mendapatkan uang. Juga, tidak bermain untuk menutupi kerugian anda. Ada kemungkinan bahwa anda mungkin akhirnya kalah lebih banyak. Setelah anda menang, berhenti bermain untuk sementara waktu. Berjudi lagi nanti dengan sejumlah uang dan waktu dimana anda ingin habiskan berikutnya.